Maigrir avec le régime dissocié ?
Le régime dissocié est basé sur la consommation séparée des aliments. Par exemple, aujourd’hui vous consommez des fruits et demain des légumes. Le jour suivant ça sera le tour d’un autre aliment et ainsi de suite. En mangeant ainsi, l’organisme digère bien les aliments et accumule moins de graisses en les brûlant. Bien fait, le régime dissocié permet de perdre au moins 8 kilos en un mois. Le point fort du régime dissocié est qu’il est simple à suivre. En outre, il est bien rassasiant. Il faut savoir aussi que le risque de carence est minime, surtout lorsqu’il est effectué sur une courte période. Par ailleurs, notons que ce régime ne s’appuie sur aucune base scientifique. C’est pourquoi il faudrait le proscrire à long terme pour éviter des déséquilibres graves au niveau de l’organisme.