Zone-Psycho

Le meilleur anti douleur (Nature). Une boisson énergisante naturelle et gratuite à base de plantes communes. -        Feuille de Bouleau -        Feuille d’Ajonc En infusion (10min) ou si fort en decoction (10min bouillie + 10min infusion)   Vous pouvez aussi directement frotter sur une articulation douloureuse ou une piqûre d'insecte les même plantes fraîches que vous utiliseriez en décoction (feuilles, fleurs). La plupart des plantes qui poussent sur des terrains difficiles contiennent des composés anti-inflammatoires que les plantes fabriquent précisément pour survivre dans ces conditions de stress. D'autre part c'est possible de faire une infusion à froid simplement en laissant les éléments végétaux macérer pendant une journée dans de l'eau à température ambiante. Référez-vous toujours à la liste B de l'ANSM pour éviter les plantes qui sont nocives. Par exemple l'ajonc (Ulex) n'est pas listé mais les genêts...

  Comment améliorer significativement son mode de vie en peu de temps ?   Question d'origine : Comment devenir la meilleure version de moi-même en 1 mois ? 1. Dormez 8 à 9 heures de sommeil tous les soirs. Ne vous inquiétez pas de vous réveiller tôt. J'ai passé près de 27 ans dans l'armée et j’ai dû me réveiller tôt presque tous les matins. Je l'ai détesté. Depuis ma retraite, je me lève maintenant quand je le souhaite. Huit heures de sommeil fonctionne pour moi et je suis toujours bien reposé. « Ton corps, tes règles ». Levez-vous quand vous êtes reposé. 2. Buvez de l'eau. Beaucoup. 3. Soyez reconnaissant. 4. Pardonnez facilement. Surtout pardonne-toi. 5. Sois gentil. Surtout soyez gentil avec vous-même. 6. Dis "non". Et oui, vous pouvez le faire gentiment. Notre temps est limité. Utilisez-le judicieusement. 7. Vivez en dessous de vos moyens. Mettez une partie de vos revenus en réserve pour un jour où vous en aurez besoin. 8. Apprene...