Concilier restaurant et minceur ?
On est parfois obligé de manger au restaurant pour un repas d'affaires, des retrouvailles entre amis. On peut aussi en avoir envie, pour rompre avec la routine quotidienne. Quand on suit un régime ou qu'on fait simplement attention à sa ligne, c'est dur alors de résister aux bonnes choses qui vous sont proposées... La solution ? Conjuguer minceur et plaisir de se faire servir, de goûter des aliments inhabituels, et d'admirer de jolies présentations. C'est possible en faisant (mine de rien !) attention à ce que l'on choisit. Si les autres prennent un apéritif, ne choisissez pas de boisson alcoolisée mais un jus de fruit naturel, ou un jus de tomate. Refusez les cacahuètes et autres biscuits salés. S'il y en a, picorez une tomate cerise ou un quartier de fruit. Essayez d'adopter un comportement raisonnable. Contentez-vous de deux plats : entrée et plat principal, ou entrée plus dessert. Le restaurant doit rester un moment convivial et agréable, profitez-en...