50 choses à faire pour perdre du poids
Il existe de multiples régimes qui ne sont pas forcément efficaces pour éliminer les kilos superflus. En réalité l’un des principaux facteurs réside dans la motivation. Nous avons établi un programme sur 50 jours avec une idée à appliquer chaque jour. Suivez-le et pesez-vous à la fin. Il y a fort à parier que vous pèserez moins lourd qu’au départ… ************************************************************** 1 Prenez rendez-vous avec votre docteur 2 Choisissez des exercices à pratiquer régulièrement 3 Fixez-vous un objectif 4 Annoncez votre décision à vos amis 5 Mangez des œufs au petit-déjeuner 6 Dites à vos parents que vous voulez perdre du poids 7 Mangez de la viande rouge 8 Trichez 9 Lisez des blagues 10 Levez-vous très vite 11 Mangez gras 12 Buvez de la bière 13 Faites des pompes 14 Mangez des aliments riches en protéines 15 Buvez de l’eau au réveil 16 Restez zen 17 Essayez de battre le rythme d’une chanson avec vos pieds 18 Enervez-vous 5 minutes 19 Passez une journée calme 20 M...