4 méthodes pour surmonter le stress
Transformez l’angoisse de certaines situations en atouts et en forces pour les surmonter. 1/ Un entretien d’embauche Comment se manifeste l’anxiété ? Vous parlez à une vitesse folle et vous paraissez perdu. La stratégie Posez des questions à celui qui vous interroge. C’est évident : si vous passez un entretien d’embauche pour un job de rêve – donc avec un bel enjeu –, votre anxiété va mettre de l’huile sur le feu et peut vous faire passer pour un nécessiteux. Il faut inverser les rôles. Questionnez le patron sur l’entreprise, demandez-lui ce qu’il attend de ses équipes, quelles difficultés il a récemment rencontrées lorsqu’il a tenté d’engager des changements dans la structure… Cela montrera votre intérêt et vous permettra de mieux connaître la boîte et ses dirigeants. Il sera alors plus facile pour vous de vous positionner, l’angoisse en moins. 2/ Une fête pleine d’inconnus Comment se manifeste l’anxiété ? Vous avez l’impression de faire tapisserie. La stratégie Prenez-le comme un ...