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Il existe de multiples régimes qui ne sont pas forcément efficaces pour éliminer les kilos superflus. En réalité l’un des principaux facteurs réside dans la motivation. Nous avons établi un programme sur 50 jours avec une idée à appliquer chaque jour. Suivez-le et pesez-vous à la fin. Il y a fort à parier que vous pèserez moins lourd qu’au départ… ************************************************************** 1 Prenez rendez-vous avec votre docteur 2 Choisissez des exercices à pratiquer régulièrement 3 Fixez-vous un objectif 4 Annoncez votre décision à vos amis 5 Mangez des œufs au petit-déjeuner 6 Dites à vos parents que vous voulez perdre du poids 7 Mangez de la viande rouge 8 Trichez 9 Lisez des blagues 10 Levez-vous très vite 11 Mangez gras 12 Buvez de la bière 13 Faites des pompes 14 Mangez des aliments riches en protéines 15 Buvez de l’eau au réveil 16 Restez zen 17 Essayez de battre le rythme d’une chanson avec vos pieds 18 Enervez-vous 5 minutes 19 Passez une journée calme 20 M...

Un dîner entre amis Votre stratégie : Flattez-la… « En montrant votre admiration en public vous augmentez sa considération sociale », explique la psychologue américaine Tina B. Tessina. Selon une étude du Journal de la Psychologie américain, si une femme pense qu’un homme est trop bien pour elle, elle se sentira en insécurité. Montrez-lui donc que vous avez de la chance d’être avec elle. Comment faire  ? Après la soirée, faites-lui des compliments très personnels. « Sinon elle aura l’impression que vous l’avez complimentée uniquement pour montrer aux autres que vous êtes un bon compagnon », explique le psychologue Steve Simpson. Vous êtes dépassé par un problème ? Votre stratégie : Demandez-lui son avis et des conseils. « Une femme a plus de facilité à donner un avis qu’à conseiller. De plus, si vous ne lui demandez que son conseil, elle aura le sentiment d’être une mère, ce qui n’est pas très sexy », explique Tina B. Tessina. Comment faire  ? Utilisez ces mots  : opinion, sentimen...

(Surtout quand les Beaux jours arrivent !!!) Aussi étonnant que cela paraisse les femmes scrutent les hommes ! Mieux, elle les observent sous leurs moindres coutures. Le savoir et en prendre conscience est un atout incroyable. En effet puisque vous savez ce qu’elles regardent, autant mettre ces parties du corps en valeur pour qu’elles se transforment en atout séduction ! 1. La musculature de votre avant-bras gauche et dans son prolongement, la bague que vous portez à l’annulaire. 2. Le teint de votre peau. 1 % de bronzage en plus = muscles tonifiés de 47 % en apparence. 3. Votre aspect solide. 4. Vos poumons : vous regarder inspirer en gonflant vos pectoraux la rendra dingue. 5. Votre foulée. Elle adorera regarder un homme suffisamment sûr de lui pour courir torse nu sur la plage. Et pieds nus c’est encore mieux ! 6. Votre maillot de bain. Pas de maillot de sport mais quelque chose de plus stylé qui mettra en valeur tous vos arguments. 7. Vos arguments. Ce n’est pas du tout ce à quoi v...

C’est un comble. Riche de ses 250 millions d’utilisateurs à travers le monde, le réseau social Facebook n’est pas toujours bénéfique en ce qui concerne... les relations sociales. Et surtout celles entre conjoints ! En effet, il peut même se révéler dangereux pour leur stabilité. C’est une étude de l’université de Guelph, au Canada, publiée dans la revue CyberPsychology & Behavior qui analyse cette nouvelle source de disputes et de séparations dans les couples. Pour mener à bien leur étude, les universitaires ont analysé le comportement de 308 étudiants âgés de 17 à 24 ans inscrits sur Facebook. La moitié des participants (231 filles et 77 garçons) disaient avoir une relation sérieuse. Un tiers étaient célibataires et les 8,3% restant avaient une simple "liaison". Une fois l’étude terminée, les chercheurs ont nettement pu constater à quel point le temps passé à épier l’activité de son conjoint sur Facebook augmente la jalousie et la suspicion. Et cette escalade peut aller ...

Serrez les dents et faites le de la bonne façon. 1 / Soyez sûr de vous et ne revenez pas en arrière Rompre une relation sérieuse n’est pas anodin, vous devez être sûr à 100 % que c’est ce que vous voulez. "La pire erreur est de partir, le regretter et ensuite envoyer des signaux confus, contradictoires", explique Michael Myerscough (Coach personnel professionnel). "Revenir ensemble ne marche pratiquement jamais. Vous avez cassé pour une raison, et même si vous l’avez oublié, ce problème existe toujours. "Avoir un pied dedans et un autre dehors est une situation cruelle et délicate", explique la psychologue spécialisée dans les relations de couple, Susan Quilliam. Mettez vos idées en ordre, si vous êtes sûr de vous n’hésitez pas et faîtes ça proprement. 2 / Ou dois je le faire ? "Idéalement, la rupture doit se faire à son domicile, comme cela vous pouvez partir ensuite", argumente Ian Kerner, auteur de DSI : Date Scene Investigation. Un endroit calme o...