4 bonnes régles pour réussir sa rupture
Serrez les dents et faites le de la bonne façon.
1 / Soyez sûr de vous et ne revenez pas en arrière
Rompre une relation sérieuse n’est pas anodin, vous devez être sûr à 100 % que c’est ce que vous voulez. "La pire erreur est de partir, le regretter et ensuite envoyer des signaux confus, contradictoires", explique Michael Myerscough (Coach personnel professionnel). "Revenir ensemble ne marche pratiquement jamais. Vous avez cassé pour une raison, et même si vous l’avez oublié, ce problème existe toujours. "Avoir un pied dedans et un autre dehors est une situation cruelle et délicate", explique la psychologue spécialisée dans les relations de couple, Susan Quilliam. Mettez vos idées en ordre, si vous êtes sûr de vous n’hésitez pas et faîtes ça proprement.
2 / Ou dois je le faire ?
"Idéalement, la rupture doit se faire à son domicile, comme cela vous pouvez partir ensuite", argumente Ian Kerner, auteur de DSI : Date Scene Investigation. Un endroit calme ou encore un jardin public peut également faire l’affaire, ce qui est crucial c’est l’absence de distractions. Il n’y a rien de plus irrespectueux que de ne pas être focalisé sur elle à ce moment là.
3 / Que dire ?
La première des choses est de ne pas débiter des banalités pour repousser à plus tard les discussions qui s’annoncent vraiment difficiles. Soyez clair, précis et concis. Attendez-vous à ce qu’elle soit décontenancée, bouleversée et abattue. En fait préparez-vous au pire et avec un peu de chance, cela se passera moins mal que vous ne l’auriez pensé.
4 / Que dois je éviter ?
Surtout ne mentionnez pas une autre personne (dans le cas où vous avez une autre femme), ce n’est pas encore le moment pour la vérité vraie, la vérité qui blesse. Essayez de ne pas faire un listing de ce que vous n’aimez pas chez elle, n’énumérez pas ses défauts. "Faites porter la responsabilité de l’échec de la relation à des facteurs extérieurs. Ne tombez pas dans la charge directe à son encontre, ni dans l’auto-flagellation et la culpabilité", explique Susan Quilliam. Le plus important, quoi que vous fassiez, est de ne pas tomber dans le mauvais film. Ne dites pas : "c’est pas de ta faute, c’est de la mienne", ne dites pas non plus que vous ne savez plus où vous en êtes et que vous êtes confus. Et surtout, ne dites jamais, ô grand jamais, "on pourra toujours rester amis". Vous pouvez rester amis, mais cela n’est pas encore pour demain. Pour finir, aussi dur que cela puisse être, évitez tout contact, embrassade et autre effusion émotive. Cela ne fera que vous rendre encore plus confus.
1 / Soyez sûr de vous et ne revenez pas en arrière
Rompre une relation sérieuse n’est pas anodin, vous devez être sûr à 100 % que c’est ce que vous voulez. "La pire erreur est de partir, le regretter et ensuite envoyer des signaux confus, contradictoires", explique Michael Myerscough (Coach personnel professionnel). "Revenir ensemble ne marche pratiquement jamais. Vous avez cassé pour une raison, et même si vous l’avez oublié, ce problème existe toujours. "Avoir un pied dedans et un autre dehors est une situation cruelle et délicate", explique la psychologue spécialisée dans les relations de couple, Susan Quilliam. Mettez vos idées en ordre, si vous êtes sûr de vous n’hésitez pas et faîtes ça proprement.
2 / Ou dois je le faire ?
"Idéalement, la rupture doit se faire à son domicile, comme cela vous pouvez partir ensuite", argumente Ian Kerner, auteur de DSI : Date Scene Investigation. Un endroit calme ou encore un jardin public peut également faire l’affaire, ce qui est crucial c’est l’absence de distractions. Il n’y a rien de plus irrespectueux que de ne pas être focalisé sur elle à ce moment là.
3 / Que dire ?
La première des choses est de ne pas débiter des banalités pour repousser à plus tard les discussions qui s’annoncent vraiment difficiles. Soyez clair, précis et concis. Attendez-vous à ce qu’elle soit décontenancée, bouleversée et abattue. En fait préparez-vous au pire et avec un peu de chance, cela se passera moins mal que vous ne l’auriez pensé.
4 / Que dois je éviter ?
Surtout ne mentionnez pas une autre personne (dans le cas où vous avez une autre femme), ce n’est pas encore le moment pour la vérité vraie, la vérité qui blesse. Essayez de ne pas faire un listing de ce que vous n’aimez pas chez elle, n’énumérez pas ses défauts. "Faites porter la responsabilité de l’échec de la relation à des facteurs extérieurs. Ne tombez pas dans la charge directe à son encontre, ni dans l’auto-flagellation et la culpabilité", explique Susan Quilliam. Le plus important, quoi que vous fassiez, est de ne pas tomber dans le mauvais film. Ne dites pas : "c’est pas de ta faute, c’est de la mienne", ne dites pas non plus que vous ne savez plus où vous en êtes et que vous êtes confus. Et surtout, ne dites jamais, ô grand jamais, "on pourra toujours rester amis". Vous pouvez rester amis, mais cela n’est pas encore pour demain. Pour finir, aussi dur que cela puisse être, évitez tout contact, embrassade et autre effusion émotive. Cela ne fera que vous rendre encore plus confus.
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