Les secrets de votre cerveau
1. La construction d’un souvenir Vous venez de rencontrer une fille que vous ne connaissiez pas avant. La première fois que vous la voyez, vous enregistrez toutes ces informations : la longueur de ses cheveux, le son de sa voix, l’odeur de son shampooing qui l’enveloppe. Alors que vous engagez maladroitement la conversation, l’hippocampe de votre lobe temporel a déjà converti tous ces stimuli externes en souvenirs. Tous ces souvenirs potentiels doivent passer par ce gardien mental avant de prendre racine dans votre esprit. L’hippocampe est une zone d’attente, la première étape d’un processus complexe. Quand un souvenir se forge, il est démonté en différentes composantes sensorielles qui sont ensuite distribuées dans tout le cerveau. Plus tard, quand vous penserez à elle, que vous entendrez son nom, ou autre, ces éléments seront tirés de votre cerveau.
2. L’alcool affecte votre mémoire L’alcool vous frappe d’un coup de massue en vous provoquant la trop connue gueule de bois. Mais en plus, un excès de boisson amnésie temporairement votre mémoire en interférant la capacité de l’hippocampe à créer des souvenirs. C’est le "black-out." Ces souvenirs ne sont pas perdus, mais peuvent être particulièrement difficiles à se remémorer - à moins de ne recommencer à boire. "Lorsque vous encodez des souvenirs dans un état d’ébriété, vous avez plus de chances de les retrouver quand vous êtes de nouveau dans cet état", explique Jonathan Schooler, professeur adjoint de psychologie à l’Université de Colombie-Britannique.
3. Pourquoi vous ne vous souvenez-vous pas de votre naissance On pourrait penser qu’une chose aussi traumatisante que la naissance laisserait une trace dans notre mémoire. Mais en fait les chances que vous vous rappeliez les événements de votre enfance avant vos 5 ans sont minimes. Pourquoi ? Une théorie se concentre sur la myéline, nerf protecteur qui aide à la conduction des signaux. Avant l’âge de 5 ans, le cerveau de l’enfant ne possède que très peu de myéline, « ce qui est important dans la maintenance de la mémoire à long terme », explique Jonathan Schooler. Une autre explication possible : après avoir appris à parler, nous ne pouvons plus avoir accès aux souvenirs créés avant cette époque. « Avec l’apparition de la langue, notre façon de penser peut changer, ce qui nous rend impossible de nous mettre dans la peau de nos anciens souvenirs", explique Jonathan Schooler.
2. L’alcool affecte votre mémoire L’alcool vous frappe d’un coup de massue en vous provoquant la trop connue gueule de bois. Mais en plus, un excès de boisson amnésie temporairement votre mémoire en interférant la capacité de l’hippocampe à créer des souvenirs. C’est le "black-out." Ces souvenirs ne sont pas perdus, mais peuvent être particulièrement difficiles à se remémorer - à moins de ne recommencer à boire. "Lorsque vous encodez des souvenirs dans un état d’ébriété, vous avez plus de chances de les retrouver quand vous êtes de nouveau dans cet état", explique Jonathan Schooler, professeur adjoint de psychologie à l’Université de Colombie-Britannique.
3. Pourquoi vous ne vous souvenez-vous pas de votre naissance On pourrait penser qu’une chose aussi traumatisante que la naissance laisserait une trace dans notre mémoire. Mais en fait les chances que vous vous rappeliez les événements de votre enfance avant vos 5 ans sont minimes. Pourquoi ? Une théorie se concentre sur la myéline, nerf protecteur qui aide à la conduction des signaux. Avant l’âge de 5 ans, le cerveau de l’enfant ne possède que très peu de myéline, « ce qui est important dans la maintenance de la mémoire à long terme », explique Jonathan Schooler. Une autre explication possible : après avoir appris à parler, nous ne pouvons plus avoir accès aux souvenirs créés avant cette époque. « Avec l’apparition de la langue, notre façon de penser peut changer, ce qui nous rend impossible de nous mettre dans la peau de nos anciens souvenirs", explique Jonathan Schooler.
4. L’empilement des informations : semblable au disque dur ? Il y a des ressemblances entre le cerveau humain et le fonctionnement d’un ordinateur mais les humains ont l’avantage - pour l’instant. Nos cerveaux ont environ un millier de fois la capacité de mémoire d’un ordinateur. Qui plus est, la matière grise est un plus fiable dispositif de stockage. Contrairement aux ordinateurs qui stockent l’information à des endroits précis, le cerveau humain réparti les souvenirs sur différents neurones. « Cela explique pourquoi la perte d’un seul neurone n’affecte pas les performances de la mémoire », explique David Leake, professeur d’informatique à l’Université d’Indiana.
5. La testostérone peut vous aider à vous rappeler ! La testostérone est essentielle pour la construction des mémoires, de la même façon que pour tous les muscles. Dans une étude de l’Oregon, les hommes prenant un médicament visant à mettre fin à la production de testostérone ont éprouvé une perte de la mémoire verbale par rapport aux hommes qui n’ont pas reçu le médicament. « Les études animales ont montré que si la testostérone est entièrement enlevée, il y a une perte importante des connexions entre les neurones », explique Jeri Janowsky, professeur de neurosciences comportementales et co-auteur de l’étude.
6. L’amnésie, c’est quoi déjà ? Oubliez ce que vous avez vu dans les films à l’eau de rose. L’amnésie rétrograde, le black-out total aussi spectaculaire que traitée à la télévision, est relativement rare. Quand l’amnésie rétrograde se produit, c’est souvent en raison de graves traumatismes psychologiques plutôt qu’à cause d’une méchante bosse sur la tête. Une blessure à la tête serait plus susceptible de causer une amnésie antérograde, ce qui est représenté dans le film Mémento. « Vous pouvez parler à quelqu’un, il sera en mesure de vous dire son nom, de suivre la conversation », dit Michael Stadler, professeur de psychologie à l’Université du Missouri. « Mais si vous quittez la salle et revenez 10 minutes plus tard, il ne va pas se souvenir de vous. »
5. La testostérone peut vous aider à vous rappeler ! La testostérone est essentielle pour la construction des mémoires, de la même façon que pour tous les muscles. Dans une étude de l’Oregon, les hommes prenant un médicament visant à mettre fin à la production de testostérone ont éprouvé une perte de la mémoire verbale par rapport aux hommes qui n’ont pas reçu le médicament. « Les études animales ont montré que si la testostérone est entièrement enlevée, il y a une perte importante des connexions entre les neurones », explique Jeri Janowsky, professeur de neurosciences comportementales et co-auteur de l’étude.
6. L’amnésie, c’est quoi déjà ? Oubliez ce que vous avez vu dans les films à l’eau de rose. L’amnésie rétrograde, le black-out total aussi spectaculaire que traitée à la télévision, est relativement rare. Quand l’amnésie rétrograde se produit, c’est souvent en raison de graves traumatismes psychologiques plutôt qu’à cause d’une méchante bosse sur la tête. Une blessure à la tête serait plus susceptible de causer une amnésie antérograde, ce qui est représenté dans le film Mémento. « Vous pouvez parler à quelqu’un, il sera en mesure de vous dire son nom, de suivre la conversation », dit Michael Stadler, professeur de psychologie à l’Université du Missouri. « Mais si vous quittez la salle et revenez 10 minutes plus tard, il ne va pas se souvenir de vous. »
7. Pourquoi on oublie jamais comment faire du vélo ? Quand un enfant apprend à faire du vélo, il exerce deux parties de son cerveau : la première est la mémoire explicite qui enregistre par exemple la couleur du vélo et la joie de rouler sans assistance. La deuxième est la mémoire implicite qui note l’organe mécanique nécessaire pour tenir en équilibre sur le vélo, et c’est pourquoi elle est parfois appelée "mémoire musculaire". Ainsi, même lorsque la mémoire explicite nous trahit, l’implicite, elle, reste.
8. Pourquoi l’hypnotisme marche - parfois... Quand vous ne vous souvenez pas d’un événement, du nom, du visage d’une personne, cela ne veut pas dire que ce souvenir est complètement oublié. Il est tapi dans un coin de votre cerveau, prêt à être récupéré (par l’hypnotisme pourquoi pas). C’est parce que notre cerveau semble avoir un seuil de ce qu’il considère comme les souvenirs entiers, l’hypnose abaisse ce seuil (mais comment, ce fait est encore inconnu). Les fragments et les demi-souvenirs que le système de recherche de votre cerveau ne peut pas reconnaître lorsque vous êtes conscient peuvent être reconnus grâce à l’hypnose comme des expériences légitimes. L’hypnose se débarrasse de votre contrôle interne. Toutefois, avec votre seuil abaissé temporairement, votre mental baisse sa garde et vous serez plus enclin à la suggestion - par exemple, « glousser comme un poulet » - et plus susceptible de vous rappeler les déclarations de l’hypnotiseur que vos propres souvenirs…
9. Qu’est-ce que j’ai encore fait de mes clés ? Il est impossible (et pratique) de ne pas se rappeler de chaque détail de notre vie quotidienne. Votre cerveau compense donc cette lacune en faisant des généralisations appelées schémas. Par exemple, au lieu de se rappeler chaque pomme que vous avez mangée, votre cerveau crée un schéma de pommes : dur, rouge, sucré. C’est la même chose avec vos clés : plutôt que de se rappeler à chaque fois que vous rangez vos clés sur le buffet, vous créez un schéma "buffet clés", c’est pourquoi vous avez des difficultés à vous souvenir des rares cas qui ne correspondent pas à cette formule.
10. Comment faire pour préserver sa mémoire Statistiquement, la forme la plus courante de perte de mémoire se produit par le biais du vieillissement naturel. Votre mémoire devient de plus en plus faible ce qui aggrave l’encodage et la recherche de nouvelles informations, en particulier des informations arbitraires, telles que les noms de personnes. Une façon de lutter contre cette fuite des mémoires c’est en vous aidant de vos différents sens comme la vue. « Votre sens visuel prend environ 60% de la zone de votre cerveau », explique Frank Felberbaum, un expert de la mémoire. Donc, si vous voulez vous souvenir du nom de quelqu’un, associez-le à une partie de son apparence. L’essentiel est de choisir un trait du visage caractéristique et peu susceptible de changer au fil du temps. Un contre-exemple : prendre comme repère la couleur de peau de Michael Jackson !
8. Pourquoi l’hypnotisme marche - parfois... Quand vous ne vous souvenez pas d’un événement, du nom, du visage d’une personne, cela ne veut pas dire que ce souvenir est complètement oublié. Il est tapi dans un coin de votre cerveau, prêt à être récupéré (par l’hypnotisme pourquoi pas). C’est parce que notre cerveau semble avoir un seuil de ce qu’il considère comme les souvenirs entiers, l’hypnose abaisse ce seuil (mais comment, ce fait est encore inconnu). Les fragments et les demi-souvenirs que le système de recherche de votre cerveau ne peut pas reconnaître lorsque vous êtes conscient peuvent être reconnus grâce à l’hypnose comme des expériences légitimes. L’hypnose se débarrasse de votre contrôle interne. Toutefois, avec votre seuil abaissé temporairement, votre mental baisse sa garde et vous serez plus enclin à la suggestion - par exemple, « glousser comme un poulet » - et plus susceptible de vous rappeler les déclarations de l’hypnotiseur que vos propres souvenirs…
9. Qu’est-ce que j’ai encore fait de mes clés ? Il est impossible (et pratique) de ne pas se rappeler de chaque détail de notre vie quotidienne. Votre cerveau compense donc cette lacune en faisant des généralisations appelées schémas. Par exemple, au lieu de se rappeler chaque pomme que vous avez mangée, votre cerveau crée un schéma de pommes : dur, rouge, sucré. C’est la même chose avec vos clés : plutôt que de se rappeler à chaque fois que vous rangez vos clés sur le buffet, vous créez un schéma "buffet clés", c’est pourquoi vous avez des difficultés à vous souvenir des rares cas qui ne correspondent pas à cette formule.
10. Comment faire pour préserver sa mémoire Statistiquement, la forme la plus courante de perte de mémoire se produit par le biais du vieillissement naturel. Votre mémoire devient de plus en plus faible ce qui aggrave l’encodage et la recherche de nouvelles informations, en particulier des informations arbitraires, telles que les noms de personnes. Une façon de lutter contre cette fuite des mémoires c’est en vous aidant de vos différents sens comme la vue. « Votre sens visuel prend environ 60% de la zone de votre cerveau », explique Frank Felberbaum, un expert de la mémoire. Donc, si vous voulez vous souvenir du nom de quelqu’un, associez-le à une partie de son apparence. L’essentiel est de choisir un trait du visage caractéristique et peu susceptible de changer au fil du temps. Un contre-exemple : prendre comme repère la couleur de peau de Michael Jackson !
Commentaires
Enregistrer un commentaire
Dans la mesure du possible, les messages doivent s’inscrire dans une discussion, être clairs, concis, respecter les règles de la langue française et apporter une contribution à la discussion (non redondants). Les messages trollesques, hors sujet, ou visant la déviation stérile et/ou provocatrice d'un sujet, pourront être supprimés dans leur intégralité.